کی صبحانه بخوریم؟ قبل یا بعد از ورزش؟

ورزش از جمله مواردی است که به خاطر اهمیت و محبوبیتش تحقیقات زیادی بر روی آن انجام می شود که طی یکی از این تحقیقات طی بیانیه ای اعلام شده است که اگر صبحانه را به بعد از ورزش موکول کنید، دو برابر بیشتر چربی می سوزانید. به گزارش پایگاه خبری بنای زیبا، علاقمندان به