-
اثر بخشی ۱۰ ماده خوراکی که گلبول‌های سفید خون را در برابر ویروس زیاد می‌کنند
گلبول‌های سفید خون به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کرده و با عفونت‌ها مبارزه می‌کنند، بنابراین شما می‌توانید با خوردن یک سری از مواد غذایی، تعداد سلول‌های سفید خون‌تان را بیشتر کنید. پایین بودن تعداد سلول‌های سفید خون، سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند و مستعد بیماری های ویروسی و باکتریایی خواهید شد. این بیماریها می‌توانند
-
5 دلیل برای اینکه باید ویتامین دی مصرف کنید
به گزارش پایگاه خبری بنای زیبا؛ ویتامین D که به ویتامین آفتاب نیز مشهور است، یکی از محبوب ترین ویتامین های جهان است که البته بسیاری از افراد نیز با کمبود آن مواجهند. غنی ترین منبع این انرژی نور آفتاب است اما بسیاری از افراد نمی دانند این ویتامین تا چه حد برای سلامتی مهم
