-
چند مواد مغذی برای بهبود عوارض مربوط به مجاری تنفسی، مانند آسم، آلرژی
برخی از مواد مغذی به بهبود عوارض مربوط به مجاری تنفسی، مانند آسم، آلرژی و یا تلاش برای ترک سیگار کمک می‌کنند. در این مطلب چند ماده‌ی غذایی که به تنفس راحت‌تر کمک می‌کنند را بخوانید. سیب حتماً شنیده‌اید که سیب میوه‌ی سلامتی است. سیب سرشار از اسید فنولیک و فلاوونوئید‌هایی است که در کاهش التهاب راه‌های
-
اثر بخشی ۱۰ ماده خوراکی که گلبول‌های سفید خون را در برابر ویروس زیاد می‌کنند
گلبول‌های سفید خون به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کرده و با عفونت‌ها مبارزه می‌کنند، بنابراین شما می‌توانید با خوردن یک سری از مواد غذایی، تعداد سلول‌های سفید خون‌تان را بیشتر کنید. پایین بودن تعداد سلول‌های سفید خون، سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند و مستعد بیماری های ویروسی و باکتریایی خواهید شد. این بیماریها می‌توانند
-
آشنایی با فواید سبزیجات و میوه‌های رنگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
خوردن سبزیجات و میوه‌های رنگی در سبد تغذیه‌ای هر روز توصیه می‌شود، اما به‌راستی این مواد بسته به رنگ آنها چه کارکردی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند؟! به گزارش پایگاه خبری بنای زیبا؛ استفاده از سبزیجات و میوه‌های رنگی در سبد تغذیه روزانه یکی از توصیه‌های مهم متخصصان تغذیه در این روزها است که
